Phát triển trí tuệ cảm xúc: Cách để có nội lực vững chắc của doanh nhân thành công

Thông tin trên được ông Leo Võ Thái Lâm - Nhà sáng lập UDOO, chia sẻ cùng Top 20 thí sinh vào vòng chung kết Giải thưởng Tài năng Lương Văn Can.

Người thành công nhất định phải có nội lực

Theo ông Leo Võ Thái Lâm, nội lực là yếu tố không thể thiếu đối với các nhà lãnh đạo và doanh nhân thành công. Trong môi trường kinh doanh đầy thách thức, nội lực giúp họ vững vàng, kiên trì theo đuổi mục tiêu và không ngừng phát triển.

Thành công luôn đi kèm với khó khăn và rủi ro. Nhưng chính nội lực giúp các doanh nhân không chỉ đứng vững mà còn mạnh mẽ vượt qua thử thách, biến thất bại thành bài học để tiến xa hơn. Đây cũng là nguồn sức mạnh giúp họ duy trì đam mê, không nản chí trước áp lực và luôn tràn đầy động lực để theo đuổi mục tiêu dài hạn.

Bên cạnh đó, nội lực giúp các nhà lãnh đạo giữ vững sự tự chủ và đưa ra quyết định chính xác. Trước những biến động của thị trường, họ không bị dao động mà luôn có cái nhìn tỉnh táo, đánh giá rủi ro và tận dụng cơ hội kịp thời. Nhờ vậy, doanh nghiệp có thể phát triển bền vững.

Không chỉ đóng vai trò trong việc xây dựng thành công cá nhân, nội lực còn giúp các doanh nhân tạo dựng và duy trì mối quan hệ bền vững. Họ biết cách tạo ảnh hưởng tích cực, xây dựng lòng tin với đối tác, khách hàng và nhân viên, từ đó mở rộng mạng lưới và thúc đẩy hợp tác lâu dài.

EQ cao thì nội lực vững mạnh

Trong cuộc sống hiện đại đầy biến động, nội lực không chỉ đến từ thể chất hay trí tuệ lý tính mà còn phụ thuộc vào trí tuệ cảm xúc - khả năng thấu hiểu, kiểm soát và tận dụng sức mạnh của cảm xúc để phát triển bản thân. Khi rèn luyện trí tuệ cảm xúc, chúng ta có thể đánh thức nguồn nội lực khổng lồ bên trong mình, giúp vượt qua những thử thách và đạt được sự cân bằng trong cuộc sống.

Cảm xúc là một nguồn năng lượng mạnh mẽ, có thể trở thành động lực thúc đẩy hoặc rào cản ngăn bước tiến của mỗi người. Khi kiểm soát tốt cảm xúc, chúng ta làm chủ được hành động, phản ứng linh hoạt hơn trước mọi tình huống thay vì bị chi phối bởi những cảm xúc tiêu cực. Điều này không chỉ giúp duy trì trạng thái bình tĩnh mà còn tạo ra sự viên mãn về tinh thần, mang đến nguồn năng lượng tích cực cho công việc và cuộc sống.

Trí tuệ cảm xúc không chỉ giúp mỗi người thấu hiểu bản thân mà còn tăng cường sự kết nối với thế giới xung quanh. Khi biết lắng nghe và đồng cảm, chúng ta có thể xây dựng những mối quan hệ bền vững, tạo ra một môi trường sống và làm việc hài hòa hơn. Ngược lại, những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, lo âu nếu không được kiểm soát sẽ ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Do đó, việc duy trì trạng thái cảm xúc ổn định sẽ giúp cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống.

Những người sở hữu trí tuệ cảm xúc cao thường có sự tự tin, kiên trì và khả năng quan sát nhạy bén, từ đó đưa ra những quyết định sáng suốt hơn. Khi làm chủ cảm xúc, chúng ta không còn bị chi phối bởi các yếu tố bên ngoài mà tự định hướng con đường phát triển của chính mình. Đây chính là chìa khóa để nâng tầm nội lực, giúp mỗi người phát huy tối đa tiềm năng và trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân.

Siêu kỹ năng của mọi kỹ năng

Nhà sáng lập UDOO chia sẻ rằng, trí tuệ cảm xúc bao gồm bốn năng lực cốt lõi. Trước hết, tự nhận thức bản thân là nền tảng quan trọng, giúp một người hiểu rõ suy nghĩ, cảm xúc và tác động của chúng đến hành vi. Khi một nhà lãnh đạo có thể kiểm soát trạng thái tinh thần của mình, họ sẽ đưa ra những quyết định sáng suốt, không bị chi phối bởi áp lực hay cảm xúc tiêu cực.

Bên cạnh đó, quản lý bản thân là yếu tố quyết định sự bền bỉ và khả năng thích nghi. Một người có EQ cao không để cảm xúc lấn át mà biết cách duy trì động lực, quản lý năng lượng và kỷ luật cá nhân. Họ không chỉ có mục tiêu rõ ràng mà còn có chiến lược để theo đuổi đến cùng. Điều này đặc biệt quan trọng trong bối cảnh kinh doanh đầy biến động, nơi sự kiên trì và linh hoạt có thể tạo ra khác biệt giữa thành công và thất bại.

Một nhà lãnh đạo xuất sắc không chỉ hiểu bản thân mà còn cần nhận thức được xung quanh. Khả năng thấu hiểu cảm xúc, nhu cầu và mong muốn của người khác giúp họ đưa ra những quyết định phù hợp, đồng thời xây dựng được sự đồng cảm và lòng tin trong đội ngũ. Một người sở hữu trí tuệ cảm xúc không chỉ giỏi giao tiếp mà còn biết lắng nghe, đọc vị cảm xúc và phản ứng một cách khéo léo, giúp tạo ra môi trường làm việc tích cực và hiệu quả.

Cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng là quản lý các mối quan hệ. Thành công không bao giờ là kết quả của một cá nhân đơn lẻ mà luôn có sự đóng góp của cả tập thể. Một nhà lãnh đạo có trí tuệ cảm xúc cao biết cách xây dựng niềm tin, khuyến khích tinh thần hợp tác và kết nối mọi người để hướng đến mục tiêu chung. Họ không chỉ quản lý đội ngũ mà còn tạo ra văn hóa làm việc bền vững, nơi mỗi cá nhân đều cảm thấy được trân trọng và có động lực cống hiến.

Trong một nghiên cứu của Harvard Business Review, các CEO có chỉ số trí tuệ cảm xúc cao thường đạt hiệu suất công việc vượt trội, tạo ra những doanh nghiệp có sự gắn kết cao và phát triển bền vững hơn so với những người chỉ dựa vào IQ. "Trí tuệ cảm xúc là siêu kỹ năng của mọi kỹ năng, là nền tảng giúp một người lãnh đạo phát triển toàn diện", ông Leo Võ Thái Lâm nói.

Thực hành với mô hình EM.P.O.W.E.R

Theo ông Leo Võ Thái Lâm, mô hình EM.P.O.W.E.R là phương pháp thực hành hiệu quả giúp cá nhân nâng cao trí tuệ cảm xúc thông qua các yếu tố cốt lõi. Trước hết, một người cần xác định rõ ràng mục đích sống và con đường mà mình theo đuổi. Khi có định hướng, con người sẽ không dễ bị dao động trước khó khăn hay cám dỗ, thay vào đó, họ sẽ duy trì sự kiên định để đạt được mục tiêu.

Sự kết nối sâu sắc với bản thân, người khác và thiên nhiên là yếu tố quan trọng để duy trì sự hài hòa trong cuộc sống. Khi con người dành thời gian để lắng nghe chính mình, hiểu được cảm xúc và suy nghĩ của bản thân, họ sẽ dễ dàng hơn trong việc đưa ra quyết định đúng đắn. Đồng thời, sự kết nối với cộng đồng giúp xây dựng các mối quan hệ bền vững, hỗ trợ nhau trong công việc và cuộc sống.

Tinh thần sẵn sàng đón nhận những điều mới mẻ cũng là yếu tố quan trọng để rèn luyện trí tuệ cảm xúc. Một người có tư duy cởi mở sẽ dễ dàng tiếp thu những góc nhìn khác nhau, sẵn sàng đối diện với thử thách và tận dụng cơ hội để phát triển. Khi duy trì nguồn năng lượng tích cực, họ sẽ có động lực làm việc bền bỉ, từ đó giải quyết công việc một cách sáng suốt và hiệu quả hơn.

"Ngoài ra, việc giải phóng những tắc nghẽn cảm xúc, những niềm tin giới hạn cũng là điều cần thiết. Nhiều người thường bị mắc kẹt trong những suy nghĩ tiêu cực hoặc áp lực vô hình từ xã hội, khiến họ mất đi sự tự tin và động lực. Khi biết cách loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và tập trung vào mặt tích cực, con người sẽ làm việc hiệu quả hơn, đồng thời duy trì được trạng thái tinh thần lạc quan", nhà sáng lập UDOO nhấn mạnh.