Doanh nhân hạnh phúc không phải người luôn đúng

Hồi còn bé, tôi từng nghĩ bộ não là “trụ sở chính” của con người. Nó quyết định mọi thứ, từ việc chọn trường, chọn nghề, đến việc… chọn người yêu. Nhưng khi lớn lên, thông qua quan sát và lắng nghe chia sẻ từ rất nhiều doanh nhân, tôi nhận ra: Cái đầu không đủ thông minh để sống một cuộc đời hạnh phúc.

Doanh nhân nào có lẽ ai cũng từng trải qua cảm giác “lý trí thì đúng, mà kết quả lại sai bét”. Không ít doanh nhân từng đi qua những trải nghiệm rất thực: Những lần trực giác thì mách rằng “đừng ký hợp đồng này”, còn bộ não thì bảo “số liệu ổn mà!”. Và vài tháng sau thì thở dài: “Lẽ ra mình nên nghe linh cảm đầu tiên.”

Bộ não - trung tâm lý trí và mô hình hóa

Không thể phủ nhận: não là chuyên gia chiến lược tuyệt vời. Nó phân tích, so sánh, lập kế hoạch. Nhờ não, doanh nhân có thể nhìn thấy tương lai qua bảng Excel, dự phóng rủi ro qua con số. Nhưng cũng chính vì não quá “thông minh”, nó có xu hướng kiểm soát mọi thứ - cả những điều vốn thuộc về cảm xúc và trực giác.

Não yêu sự chắc chắn, và sợ nhất là “không biết”. Vì vậy, khi ta càng căng não suy nghĩ, năng lượng càng bị hút cạn. Một nghiên cứu tại Đại học Stanford chỉ ra: Não người trưởng thành tiêu hao đến 20% năng lượng cơ thể và càng stress, nó càng đốt nhanh hơn.

Thế nên, có những buổi sáng bạn uống cà phê đậm đặc nhưng vẫn thấy “mệt rã rời” - vì não đang quá tải. Lúc đó, vấn đề không phải là bạn cần thêm caffeine, mà là bạn cần bớt suy nghĩ.

Trái tim - trung tâm của cảm xúc và sự cộng hưởng

Trái tim không chỉ là một cái bơm. Nó là một bộ não thứ hai chứa đến hơn 40.000 tế bào thần kinh, có khả năng ghi nhớ, cảm nhận và gửi tín hiệu độc lập với não bộ.

Theo nghiên cứu của Viện HeartMath (Mỹ), trái tim gửi tín hiệu đến não nhiều hơn chiều ngược lại. Nói cách khác: Tim có thể “dạy” não cách cảm nhận và quyết định.

Khi bạn bước vào một cuộc họp, đôi khi bạn “cảm” ngay năng lượng của phòng, đó là tim đang giao tiếp với trường năng lượng xung quanh. Khi bạn gặp ai đó mà “thấy hợp ngay”, đó không phải ngẫu nhiên. Tim đang đọc tần số cộng hưởng của người kia. Và khi lãnh đạo ra quyết định chỉ bằng lý trí mà quên mất cảm xúc, kết quả thường là hiệu quả ngắn hạn nhưng kiệt quệ dài hạn.

Trái tim không nói bằng ngôn ngữ của logic. Nó nói bằng cảm giác đúng. Nhưng doanh nhân hiện đại lại hay tắt “loa tim” vì nghĩ rằng cảm xúc sẽ làm mình yếu đi. Sự thật ngược lại: Khi trái tim và não đồng bộ, hiệu suất tăng lên, trực giác sáng rõ và stress giảm mạnh.

Ruột - trung tâm của bản năng và trực giác

Nghe có vẻ buồn cười, nhưng ruột của chúng ta cũng có não. Hệ thần kinh ruột chứa hơn 100 triệu neuron, nhiều hơn cả trong tủy sống. Và nó tạo ra tới 95% serotonin - hormone của niềm vui và hạnh phúc.

Khi chúng ta “nặng bụng”, “nóng ruột” hay “đau dạ dày vì lo lắng”, đó là cơ thể đang nói thật. Ruột phản ứng cực nhanh với cảm xúc và gửi tín hiệu cho não qua dây thần kinh phế vị. Thế nên, nếu ruột không yên, tâm trí cũng chẳng thể bình.

Nhiều nhà lãnh đạo tinh tế chia sẻ rằng:“Những quyết định đúng nhất trong đời, tôi đều biết ngay từ trong bụng”. Đó chính là trí tuệ bản năng - thứ từng bị coi là “phi lý trí” nhưng nay được khoa học thần kinh chứng minh là nền tảng của trực giác.

Thực hành nhỏ - Hiệu quả lớn

Trước khi ký hợp đồng, gửi email quan trọng, hay bước lên sân khấu… hãy thử làm điều này:

1. Đặt tay lên ngực, hít sâu, thở chậm 3 lần.

2. Cảm nhận nhịp tim, hơi thở và bụng của mình.

3. Hỏi bản thân: “Điều này có làm tôi mở rộng hay co rút lại?”

Nếu cơ thể mở rộng, nhẹ, ấm, đó là “đèn xanh”.

Nếu thấy nặng, lạnh, hoặc căng, có lẽ tim hoặc ruột đang cảnh báo.

Hãy tin vào độ chính xác của cơ thể mình.

Doanh nhân hiện đại không chỉ cần IQ và EQ mà còn cần BQ - trí tuệ của cơ thể.

Khi doanh nhân biết lắng nghe cả não, tim và ruột, mọi quyết định sẽ trở nên nhẹ nhàng mà chuẩn xác. Khi ấy, bạn không chỉ là lãnh đạo giỏi, bạn trở thành lãnh đạo tỉnh thức: Ra quyết định bằng toàn bộ sự sống trong mình.

(*) Chuyên gia Holistic Wellness Coach