Loại bỏ stress: Xu hướng "dĩ độc trị độc" trong giới doanh nhân
Một kỹ thuật giúp giảm thiểu stress đang được lan truyền tại Silicon Valley - "ngôi nhà chung" của những lãnh đạo ngành công nghệ - vốn được biết đến là ngành có thừa sự căng thẳng.
Một kỹ thuật giúp giảm thiểu stress đang được lan truyền tại Silicon Valley - "ngôi nhà chung" của những lãnh đạo ngành công nghệ - vốn được biết đến là ngành có thừa sự căng thẳng.
Đôi khi, lịch trình bận rộn khiến bạn quên đi lần cuối cùng ăn nhẹ, thậm chí bỏ bữa. Điều này làm rối loạn quá trình trao đổi chất, gây hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể.
Là doanh nhân, khi sức khỏe suy giảm sẽ làm lu mờ mọi thứ đang diễn ra trong cuộc sống của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn căng thẳng.
Nằm trong chuỗi các hoạt động của Giải thưởng Sức khỏe Việt Nam - Việt Nam Health Award, Talkshow "Corporate Wellness and Stress Management" (Quản lý sức khỏe và căng thẳng trong doanh nghiệp) giúp các nhà lãnh đạo hiểu hơn về diện mạo của stress ở nhiều khía cạnh, từ đó có phương pháp quản trị căng thẳng hiệu quả cho chính mình và các nhân viên, xây dựng chế độ sống khỏe tốt nhất để tạo ra môi trường làm việc giá trị và thành công hơn.
Khi căng thẳng ở văn phòng lên đến cao độ, nó sẽ phá vỡ mọi mối quan hệ và gây tổn hại đến sự nghiệp của bạn.
Stress là một căn bệnh sinh ra do vấn đề tâm lý khiến tư tưởng, tâm trạng của bạn bị khủng hoảng trầm trọng, suy nghĩ và hành động vì thế cũng thay đổi thất thường.
Người thông minh về mặt cảm xúc dễ tha thứ lỗi lầm của người khác vì không muốn sa lầy vào rắc rối của họ
Đau lưng, mặc dù là tình trạng rất thường gặp và gây khó chịu, nhưng cũng không phải là triệu chứng của những bệnh nguy hiểm đến tính mạng, nên thường bị bỏ qua.
Cảm xúc có khả năng lan tỏa. Nếu bạn làm việc với người hạnh phúc và lạc quan, có nhiều khả năng bạn cũng cảm thấy như vậy. Còn ngược lại, nếu đồng nghiệp liên tục căng thẳng, bạn cũng "stress lây".
Báo cáo của Cơ quan châu Âu vì sự an toàn và sức khỏe trong công việc mới đây cho biết, hằng năm trên thế giới có đến 550 triệu ngày công bị thất thoát, và hơn 50% số thất thoát này liên quan đến những người nghỉ việc vì bị stress.
Đăng ký thành công. Hãy kiểm tra email và kích hoạt tài khoản
