Cạn tình đong sao đầy?

Mất “hứng yêu” - Chuyên gia tâm sinh lý Paula Hall giải thích nguyên nhân thường gặp và đề xuất một số giải pháp khắc phục:

Nguyên nhân:

Do tâm lý. Thiếu tự tin về ngoại hình và năng lực sẽ dần dần dẫn đến mất tự tin khi “yêu”.

Do mối quan hệ. Sự buồn bực, tâm trạng buồn bực, cảm giác bất an về mối quan hệ hiện tại ngăn trở tình yêu thăng hoa. Cũng có trường hợp vợ chồng thanh mai trúc mã thấy ngượng khi “yêu”. Cần thẳng thắn trò chuyện để giải quyết triệt để những khúc mắc.

Do đối tác. Đối phương gặp trở ngại về sinh lý, khó chịu về vệ sinh, thói quen, “kỹ năng”... Dù chuyện này khá nhạy cảm, nhưng chỉ khi thành thật chia sẻ mới có thể giải quyết vấn đề.

Do quá khứ ám ảnh. Nếu thời thơ ấu từng gặp phải những trải nghiệm xấu thì có lẽ sẽ ảnh hưởng đến tâm lý khi trưởng thành.
Do nhiều âu lo. Sợ bị mang thai, sợ nhiễm bệnh.

Những vấn đề khác tác động trực tiếp đến đời sống sinh hoạt vợ chồng là áp lực công việc và tài chính, trầm cảm sau khi sinh, lạm dụng rượu và chất kích thích, sức khỏe kém, tác dụng phụ của một số thuốc chữa bệnh đang dùng...

Khắc phục:

Thư giãn. Là điều đầu tiên và quan trọng nhất: tắm vòi sen, ngâm mình trong bồn nước ấm, hít thở sâu.

Âm nhạc. Nghe những bản hòa tấu êm dịu hay những giai điệu yêu thích để thăng hoa cảm xúc.

Môi trường sống. Phải thông thoáng, sạch sẽ. Nên gần gũi thiên nhiên.

Tập thể dục. Xương, khớp hông cần dẻo dai. Cơ thể điều hòa, máu huyết lưu thông.

Thay đổi thói quen. Đọc một quyển sách hay, xem một bộ phim mới. Cách giải trí mới lạ tạo tâm lý phóng khoáng và hứng khởi.

Suy nghĩ tích cực. Đừng cầu toàn. Đừng xoáy sâu vào khuyết điểm của vợ/chồng hay điểm chưa hòa hợp giữa hai người.

“Âu yếm” chậm và nhẹ nhàng để gợi cảm xúc.

Kích thích thần kinh. Tập thể dục, đi tàu cao tốc, xem phim kinh dị..., bất cứ cách nào để làm tim đập nhanh đều có tác dụng kích thích “hứng khởi”.

Nhờ đến chuyên gia. Nếu những chỉ dẫn trên thực hiện tại nhà vẫn vô hiệu, bạn có thể tìm đến các bác sĩ chuyên khoa tâm sinh lý.