Lối sống “lành mạnh” có thể khiến bạn mệt mỏi
Bạn đang ăn uống “lành mạnh” theo kiểu thưởng thức nhiều trái cây và rau quả; cắt bỏ các loại thịt, bánh mì, bánh quy và bánh ngọt trong các bữa ăn hàng ngày. Chỉ có một vấn đề, bạn dường như không thể tỉnh táo và minh mẫn trong ngày. Tại sao lại như vậy?