Đăng nhập

Chế độ ăn uống lành mạnh

Sữa có phải là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh?

Sữa có phải là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh?

Đối với nhiều người, chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều sữa bò và sản phẩm từ sữa. Nhưng vấn đề là bạn có cần sữa hay thậm chí là nó có tốt cho sức khỏe hay không. Thông tin của chuyên gia sau đây sẽ giúp bạn làm rõ điều này.

Tiểu đường đang “trẻ hóa”

Theo thống kê của Bộ Y tế Việt Nam, hiện có gần 4 triệu người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường và gần 5 triệu người bị tiền tiểu đường (rối loạn dung nạp glucose). Việt Nam cũng được Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF) cảnh báo về tình trạng gia tăng nhanh chóng căn bệnh này, đặc biệt tình trạng thừa cân béo phì ngày càng gia tăng dẫn đến tình trạng “trẻ hóa” độ tuổi người tiểu đường type 2 ngày càng nhiều.
Cách tập thể dục để giảm cholesterol

Thường xuyên tập thể dục làm tăng cholesterol tốt HDL, giúp cơ thể chuyển các chất béo lắng đọng đến gan để thải ra ngoài, không để bám vào các mạch máu và gây tắc nghẽn động mạch.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO