Ngày hôm qua, bạn đã ăn 3 bữa thịnh soạn nhưng hôm nay lại không muốn ăn gì cả. Cơn đói là kết quả của sự thay đổi hormon, hoạt động thể chất, giấc ngủ và cảm xúc, nhưng có xu hướng thay đổi theo tuổi tác, nhất là ở phụ nữ tuổi 30, 40 và 50.
Theo một cuộc nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Molecular Psychiatry, việc tiêu thụ các loại "thực phẩm rác" (có giá trị dinh dưỡng thấp nhưng lại có nhiều chất không tốt cho sự phát triển lành mạnh của cơ thể) sẽ làm tăng nguy cơ trầm cảm.
Đôi khi không thể suy nghĩ sáng suốt là điều bình thường, nhưng nếu chuyện này xảy ra gần như hằng ngày thì có lẽ bạn đang bị chứng “sương mù trí não” (brain fog) vì một lý do nào đó.
Là một loại vitamin tan trong chất béo rất cần thiết cho cơ thể, vitamin K sản sinh ra một loại protein giúp thúc đẩy quá trình đông máu, vì vậy rất cần thiết cho quy trình đông máu, từ đó giúp ngăn ngừa mất máu quá nhiều, có thể ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe.