Hạnh phúc doanh nhân là dám bước ra khỏi “kịch bản thành công” cũ kỹ
Có một câu hỏi mà các doanh nhân hay đặt ra: “Dường như mình có tất cả những thứ người khác mơ ước, mà sao vẫn thấy mình không thực sự hạnh phúc?”
Trạng thái này được gọi là: Sống trong một “kịch bản thành công” đã được viết sẵn. Kịch bản đó nói rằng, doanh nhân thì phải mạnh mẽ, phải bận rộn, phải hy sinh, phải chịu đựng, phải đi trước, gánh vác, không được yếu đuối.
Và thế là, ngày qua ngày, họ hoàn thành rất tốt vai diễn của mình… cho đến khi nhận ra bản thân đã quên mất cảm giác được hạnh phúc một cách tự nhiên là như thế nào.
Khi hạnh phúc trở thành một “mục tiêu” thay vì một trạng thái
Rất nhiều doanh nhân tiếp cận hạnh phúc giống như cách họ tiếp cận kinh doanh: “Khi nào đạt mốc này, tôi sẽ hạnh phúc”; “Xong dự án này, tôi sẽ cho phép mình nghỉ ngơi”; “Ổn định thêm chút nữa rồi hãy nói đến an vui”.
Nhưng hạnh phúc không vận hành theo logic của mục tiêu. Nó vận hành theo trạng thái nội tâm. Bạn có thể đạt được rất nhiều điều, nhưng nếu bên trong vẫn là căng thẳng, kiểm soát, sợ hãi và tự ép mình thì hạnh phúc chỉ xuất hiện chớp nhoáng, rồi lại biến mất.
Khi thực hành một bài tập rất đơn giản cho doanh nhân: Hãy viết ra 5 việc anh, chị vẫn làm mỗi ngày, nhưng nếu được chọn lại, anh, chị không muốn làm nữa. Đa số danh sách đó thường bao gồm: Những cuộc họp kéo dài nhưng không tạo ra giá trị; việc phải “đeo mặt nạ” cảm xúc để làm vừa lòng người khác; quyết định theo kỳ vọng của gia đình, đối tác, xã hội… chứ không phải tiếng nói bên trong. Những điều đó chính là chuẩn mực vô hình - thứ âm thầm rút cạn năng lượng sống của doanh nhân.
Hạnh phúc trước hết là với chính mình
Trong thế giới doanh nhân, tình yêu thường bị “điều kiện hóa”: Tôi yêu bản thân khi tôi thành công; tôi cho phép mình nghỉ ngơi khi tôi xứng đáng; tôi thấy mình có giá trị khi người khác công nhận.
Khi chúng ta yêu thương bản thân vô điều kiện, chúng ta không còn phải cố gồng để chứng minh mình là ai. Và điều kỳ diệu là: Khi không còn sống để chứng minh, doanh nhân lại lãnh đạo sáng suốt hơn; khi không còn sợ mất giá trị, doanh nhân lại ra quyết định dũng cảm hơn.
Tự tha thứ - Năng lực bị đánh giá thấp nhất của người lãnh đạo
Chúng ta nói nhiều về việc tha thứ cho người khác, nhưng lại quên rằng người cần được tha thứ nhất chính là bản thân mình.
Tự tha thứ không phải là bao biện. Nó là sự trưởng thành nội tâm, khi chúng ta đủ tỉnh táo để nói: “Tôi đã làm tốt nhất có thể, với mức hiểu biết và nguồn lực ở thời điểm đó”.
Khi doanh nhân không còn bị mắc kẹt trong sự dằn vặt nội tâm, họ giải phóng được một nguồn năng lượng khổng lồ - thứ năng lượng từng bị tiêu hao cho việc tự phán xét.
Đối diện nỗi sợ
Nỗi sợ lớn nhất của doanh nhân không hẳn là thất bại, mà là sợ mất kiểm soát; sợ thay đổi; sợ bắt đầu lại; sợ không còn là “phiên bản thành công” trong mắt người khác.
Nhưng nếu nhìn sâu, bạn sẽ thấy: Mọi bước nhảy vọt trong cuộc đời đều bắt đầu từ vùng không chắc chắn. Hạnh phúc doanh nhân không nằm ở việc loại bỏ nỗi sợ, mà ở khả năng đi cùng nỗi sợ mà không để nó lái cuộc đời mình.
hạnh phúc không vận hành theo logic của mục tiêu. Nó vận hành theo trạng thái nội tâm. Bạn có thể đạt được rất nhiều điều, nhưng nếu bên trong vẫn là căng thẳng, kiểm soát, sợ hãi và tự ép mình thì hạnh phúc chỉ xuất hiện chớp nhoáng, rồi lại biến mất.
Cho phép mình được là con người, không chỉ là “vai trò”
Rất nhiều doanh nhân quen với việc kiểm soát cảm xúc, đến mức quên mất rằng cảm xúc không phải kẻ thù của thành công. Bị kìm nén quá lâu, cảm xúc sẽ chuyển hóa thành căng thẳng, mất ngủ, rối loạn nội tiết, bệnh lý mạn tính… những thứ mà tôi gặp rất thường xuyên trong hành trình đồng hành cùng sức khỏe toàn diện cho doanh nhân.
Hạnh phúc bắt đầu khi chúng ta cho phép mình: Buồn khi buồn, nghỉ khi mệt, dừng lại khi cần dừng. Điều đó không làm doanh nhân yếu đi, mà nó giúp họ sống thật hơn, và vì thế mà bền vững hơn.
Khởi đầu mới - không phải là làm lại từ đầu, mà là làm lại từ bên trong
Có những khởi đầu không cần thay đổi công ty, không cần đổi vai trò, không cần bước ngoặt lớn. Chỉ cần một điều: Thay đổi cách bạn hiện diện trong chính cuộc đời mình.
Một khởi đầu mới có thể là: Làm việc ít hơn nhưng sâu hơn; thành công hơn nhưng bình an hơn; lãnh đạo bằng sự tỉnh thức thay vì áp lực. Khi bạn sẵn sàng thay đổi từ bên trong, cuộc sống bên ngoài sẽ tự điều chỉnh theo.
Và có lẽ, khoảnh khắc doanh nhân dám bước ra khỏi “kịch bản thành công” cũ kỹ ấy… chính là khoảnh khắc hạnh phúc bắt đầu quay trở về.
(*) Chuyên gia Sức khỏe Thân - Tâm - Trí