Vì “cốt cách” của bạn

Vitamin D được sản xuất từ ánh nắng mặt trời, nên người ta thường lầm tưởng ở những nước nhiệt đới (như Việt Nam) thì không có vấn đề thiếu vitamin D. Nhưng sự thật thì ngược lại: Một tỉ lệ lớn dân số trên thế giới, kể cả các nước nhiệt đới, thiếu vitamin D.

Tại Thái Lan và Malaysia, tỷ lệ thiếu hụt cũng “đạt chuẩn” là 50% dân số. Còn ở Nhật Bản - đất nước mặt trời mọc - tỉ lệ thiếu vitamin D có thời kỳ lên đến 80-90%! Ở nước ta, hiện chưa có nghiên cứu nào đánh giá về tình trạng thiếu vitamin D trong cộng đồng.

Tuy nhiên, với cách “giữ gìn nhan sắc” phổ biến của nhiều chị em phụ nữ hiện nay là... tránh nắng bằng cách sống và làm việc trong những văn phòng kín, di chuyển bằng ôtô; bịt kín chân tay, mặt mũi; và tất nhiên là không thể thiếu kem chống nắng (một sản phẩm tuyệt vời để ngăn chặn tác hại của tia cực tím (UV) trong áng nắng nhưng lại có tác dụng phụ rất tai hại là làm giảm hàm lượng vitamin D trong cơ thể) mỗi khi ra đường thì tỉ lệ thiếu hụt vitamin D (đi cùng tình trạng thiếu calci) chắc chắn là không hề thấp, nếu không muốn nói là rất nghiêm trọng.

Đó là chưa kể đến việc “Giỏi việc nước - Đảm việc nhà”, nên để giữ được danh phong “hai giỏi” - vừa chăm sóc gia đình vừa chu toàn công việc xã hội - phụ nữ Việt Nam có rất ít thời gian chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Bữa ăn vội vàng hằng ngày để kịp công việc bận rộn dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là calci và vitamin D.

Cách tốt nhất, theo các chuyên gia y tế, phụ nữ từ 35-50 tuổi cần phải phòng ngừa loãng xương bằng cách: Đi kiểm tra mật độ xương định kỳ 3-6 tháng/lần, có chế độ năng vận động, tập luyện ngoài trời và dùng các chế phẩm bổ sung hàng ngày để đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, bạn cần lựa chọn các sản phẩm bổ sung cả calci và vitamin D hơn là chỉ bổ sung calci đơn thuần để đảm bảo khả năng hấp thụ của cơ thể. Ví dụ, bạn có thể chọn viên sủi Davita Bone - một loại thực phẩm bổ sung của DHG Pharma - với hàm lượng 600mg calci và 400 đơn vị vitamin D (được tính toán vừa đủ với nhu cầu calci và vitamin D hằng ngày theo khuyến cáo của WHO và Viện Dinh dưỡng Việt Nam).

Viên sủi Davita Bone là sản phẩm rất tiện dụng cho người phụ nữ hiện đại vì dễ uống, tiện lợi và kinh tế hơn, nhất là đối với những người không dùng được các loại sữa phòng ngừa loãng xương. Chỉ 1 viên Davita Bone mỗi ngày cũng có thể bảo vệ được chị em phụ nữ từ 35-50 tuổi khỏi nguy cơ loãng xương và hơn thế, giữ được vóc dáng và sức khỏe để có thể hoàn thành được công việc trong gia đình cũng như ngoài xã hội - thể hiện “cốt cách” của người phụ nữ hiện đại!

HOÀNG ANH