Hội thao dưỡng sinh & tư vấn sức khỏe miễn phí cho người cao tuổi

Bệnh viện & Phòng khám Hoàn Mỹ Sài Gòn (BV & PK HMSG) phối hợp cùng Hội người cao tuổi Quận Tân Bình vừa tổ chức chương trình hội thao dưỡng sinh và tư vấn sức khỏe 2017 miễn phí cho gần 1.000 người cao tuổi.

Tháng 5 cũng là thời điểm khởi động Tháng phòng chống tăng huyết áp - “Hành động sớm vì trái tim khỏe” do Sở Y tế & Trung tâm Y tế dự phòng TP.HCM phát động. Chuỗi hoạt động gồm: Hội thao thể dục dưỡng sinh, kết hợp hướng dẫn tập Yoga Cười, tư vấn sức khỏe miễn phí về bệnh lý Tim mạch, nội tiết, nội tổng quát, mắt; đặc biệt là chương trình huấn luyện kỹ năng sơ cấp cứu người bị đột quỵ do đội ngũ bác sĩ và điều dưỡng của BV & PK HMSG hướng dẫn.

Chương trình tư vấn sức khỏe miễn phí gồm đo huyết áp, thăm khám tổng quát, tư vấn nguy cơ mắc và cách phòng tránh các bệnh tổng quát cho người cao tuổi, trong đó chú trọng tim mạch, cao huyết… Nổi bật nhất là sự kết hợp “Huấn luyện kỹ năng sơ cấp cứu người bị đột quỵ” - một biến chứng nguy hiểm của bệnh tim mạch. Bác sĩ phụ trách sẽ tập trung hướng dẫn thao tác, thực hành và tương tác trong 30 phút.

Yoga Cười - một bài tập điện tâm đồ cường độ mạn - cùng một lúc giải quyết tất cả căng thẳng về thể chất, tinh thần và cảm xúc. Trên thực tế, 10 phút cười hết mình bằng 30 phút hoạt động trên một máy tập thể dục. Nó làm giảm ảnh hưởng tiêu cực của những căng thẳng đối với cơ thể (gốc rễ của tất cả các bệnh tật), tăng cường hệ miễn dịch, làm giảm huyết áp cao, kiểm soát lượng đường trong máu và giúp tim luôn khỏe mạnh.

>>Lợi ích tuyệt vời từ yoga cười